Ressentir les plantes. Habiter le corps.

Yoga • Herboristerie • Nature • Bord de l'eau

Retraite d'un jour le 2 août 2026 à Saint-Jean-Port-Joli à l'Auberge La Curieuse

Pourquoi cette retraite?

Cette retraite est née d'une vision commune entre Marie-Hélène et Marie-Ève : celle de réunir nos deux passions, le yoga et les plantes médicinales, afin de créer une journée où le mouvement, les plantes et la nature se répondent avec simplicité. Nous souhaitions offrir un espace pour ralentir, apprendre, ressentir et prendre soin de soi autrement.

Dans notre quotidien, nous prenons rarement le temps d'écouter ce que notre corps tente de nous dire.

Nous connaissons souvent les plantes pour leurs propriétés médicinales, mais combien d'entre nous prennent réellement le temps de les rencontrer, de les observer, de les goûter et de ressentir ce qu'elles éveillent?

Cette retraite est une invitation à ralentir.

À respirer.

À bouger.

À explorer une relation plus consciente avec son corps et avec les plantes médicinales.

Au fil de cette journée, le yoga, l'herboristerie et la nature s'entrelacent pour vous offrir un moment de présence, de découvertes et de connexion au vivant.

Un lieu unique à Saint-Jean-Port-Joli

Un lieu inspirant, entre nature et fleuve

La retraite se déroule à l’Auberge La Curieuse, une auberge ancestrale située à Saint-Jean-Port-Joli, entourée d’un vaste terrain fleuri et paisible.

Nous aurons la chance de vivre cette journée en harmonie avec les différents espaces du lieu :

La pratique de yoga du matin aura lieu à l’extérieur, devant la grange (avec accès aux installations sur place).
Les ateliers d’herboristerie se dérouleront à l’intérieur de la petite grange, dans un espace chaleureux et convivial.
En après-midi, si la météo le permet, nous nous rendrons au bord du fleuve pour la pratique de Yin yoga et un moment d’intégration. En cas de pluie, cette portion aura lieu à l’intérieur.

Un lieu simple, naturel et inspirant, choisi pour soutenir une journée de présence, de lenteur et de connexion au vivant.

Je veux en savoir plus !

Photos @AubergeLaCurieuse

Photos @AubergeLaCurieuse

Photos @AubergeLaCurieuse

Photos @AubergeLaCurieuse

Photos @AubergeLaCurieuse

Les facilitatrices de cette retraite d'un jour

Marie-Ève Paquet : Co-fondatrice d'Entreterresetyoga

Professeure de yoga vinyasa et yin, étudiante en acupuncture et formatrice en communication interculturelle, j'ai à cœur d'accompagner les personnes vers un mieux-être en créant des espaces où le mouvement, le souffle et la présence invitent à ralentir et à se reconnecter à soi.

J'enseigne actuellement le yoga à Québec et à Montmagny où je propose des pratiques accessibles, bienveillantes et adaptées à chacun.e. Ma façon d'enseigner est guidée par une profonde conviction : prendre soin de l'humain dans sa globalité, avec douceur, curiosité et authenticité.

À travers cette retraite, j'ai le bonheur de réunir plusieurs de mes passions en vous proposant une journée où le yoga, la nature et les plantes médicinales se rencontrent pour offrir un véritable espace pour ralentir, éveiller les sens et renouer avec le vivant.

Marie-Hélène Noël : Herboriste et fondatrice de l'Herboristerie La Maria

Dans son parcours d’enfant, de femme et de mère, de l’agronome à l’herboriste, et de productrice de plantes médicinales à la préservatrice du patrimoine médicinal dans l’altiplano péruvien, Marie-Hélène Noël a toujours avancé en présence des plantes.

Pour elle, les plantes sont des alliées du quotidien, comme des amies et des sœurs partageant le même territoire et la même terre. Animée par une profonde sensibilité et une grande curiosité, elle cherche à accompagner chacun vers plus d’équilibre et d’harmonie à travers le monde végétal.

Animée par un profond désir de transmettre ses connaissances, elle propose une approche vivante et sensible des plantes médicinales. Pour Marie-Hélène, les plantes ne se découvrent pas uniquement par leurs propriétés : elles s'observent, se sentent, se goûtent et se vivent.

Lors de cette retraite, elle vous guidera dans une exploration sensorielle des plantes médicinales à travers des dégustations, des échanges et des moments de découverte, afin de développer une relation plus consciente avec le monde végétal et ses bienfaits.

Horaire de la journée

9h00 – 9h30 : Accueil des participants

Arrivée, installation, thé et eau, moment d’ancrage et de présence

9h30 – 10h30 : Vinyasa yoga

Pratique dynamique pour éveiller le corps, la respiration et l’énergie de la journée

10h30 – 11h00 : Pause intégration

Collation légère, repos et temps d’intégration (respiration, marche douce)

11h00 – 12h00 : Atelier d’herboristerie – Bloc 1

Découverte des plantes médicinales : bases, usages et approche sensorielle

12h00 – 13h30 : Dîner & temps libre

Repos, digestion et échanges libres

13h30 – 14h45 : Atelier d’herboristerie – Bloc 2

Approfondissement : dégustations, exploration et relation aux plantes médicinales

14h45 – 15h15 : Transition vers le bord de l’eau

Marche consciente et déplacement vers le lieu du rituel (ou adaptation à l’intérieur selon la météo)

15h15 – 16h15 : Yin yoga

Pratique douce et régénératrice pour intégrer la journée et relâcher profondément

16h15 – 17h00 : Cercle de fermeture

Partage, gratitude et clôture de la retraite

Yoga • Herboristerie • Nature : une expérience immersive pour le corps et les sens.

L'horaire est sujet à changement en fonction de la météo et de l'énergie du groupe.

Cette retraite est pour vous si...

✔Vous ressentez le besoin de ralentir, mais aussi de prendre soin de vous.

✔ Vous aimez être en nature.

✔Vous avez envie de découvrir le beau coin de Saint-Jean-Port-Joli et la magnifique Auberge La Curieuse.

✔ Vous souhaitez découvrir l'univers des plantes médicinales avec une herboriste d'expérience.

✔ Vous aimez le yoga, que vous soyez débutant ou expérimenté.

Ce qui est inclus

✔ Cercle d'ouverture et de fermeture pour bien encadrer la pratique

✔ Deux magnifiques pratiques de yoga (Vinyasa et Yin) pour te reconnecter à ton corps, à ton souffle et à la nature

✔ Marche méditative

✔Bain sonore inclus avec le cours yin yoga de l'après-midi sur la plage pour favoriser la détente et le relâchement

✔ Un atelier d'herboristerie pour découvrir les plantes autrement

✔ Dégustation de plantes médicinales

✔ Cahiers d'écriture et crayon pour accompagner tes réflexions tout au long de la journée

✔ Accès au site toute la journée (petite grange créative, salles de bains de l'auberge,espace extérieur pour cours de yoga et ateliers, cuisinette au besoin, petite plage)

Ce qui n'est pas inclus

-Ton transport pour te rendre

-Ton lunch pour le dîner (restaurants à 5 min. en voiture dont le délicieux resto La Libellule)

Tout autre dépense personnelle

*L'horaire est sujet à changement en fonction de la température et de l'énergie du groupe.

INVESTISSEMENT

89 $ EARLYBIRD - Avant le 12 juillet 2026

99$ - tarif régulier - après le 12 juillet 2026

Les places sont limitées afin de préserver une expérience intime, personnalisée et de qualité pour chaque participant.

Comment réserver ta place

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Questions fréquemment posées

Dois-je avoir déjà fait du yoga?
- Non. La journée est accessible à tous. Cependant, il faut être en mesure de marcher, car nous allons nous rendre à la petite plage qui est à environ 10-15 minutes à pied.
Que se passe-t-il s'il pleut?
- Les activités seront adaptées dans la petite grange créative.
Dois-je apporter mon tapis?
- Oui, car il n'y aura pas assez de tapis de yoga pour tout le monde.
Est-ce que les enfants sont les bienvenus ?
- Cette retraite est une invitation à s’accorder une journée pour soi, à ralentir, respirer et recharger les batteries dans un espace calme et enveloppant. Afin de préserver cette expérience, elle est offerte uniquement aux adultes et les activités ne sont pas adaptées aux enfants. Cela étant dit, écrivez-nous si vous avez des questions. Nous pourrons en discuter.
Est-ce qu'il y aura du covoiturage ?
- S'il y a une demande, il est possible de créer un groupe Facebook afin que les gens puissent se contacter pour covoiturer.
Puis-je apporter mon lunch pour le dîner ?
- Oui, c'est tout-à-fait possible. Il y a un frigo, un petit four, micro-ondes, et plusieurs tables extérieurs et intérieurs pour dîner ensemble.
Quelle est la politique d'annulation ?
- Avant le 19 juillet 2026, ton investissement est remboursable à 100%.
- Après le 19 juillet 2026, ton investissement n'est pas remboursable. Cependant, il est transférable à quelqu'un d'autre. Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir. Toutefois, après cette date, nous devons confirmer et honorer les engagements financiers liés à l’organisation de la retraite (lieu, intervenantes et fournisseurs). C’est pourquoi aucun remboursement ne pourra être effectué.